ВСТУПИТЬ
TG-Канал

В КЛУБЕ ВЫ

  1. учитесь выбирать себя без страха потерять близких
  2. получаете живой опыт принятия, а не «исправления»
  3. репетируете новую модель поведения в безопасной среде
  4. постепенно переносите изменения в реальную жизнь
  5. формируете внутреннюю опору вместо вечного «надо»

ФОРМАТ РАБОТЫ КЛУБА: ОНЛАЙН + ОФЛАЙН

ОНЛАЙН:

ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ С ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫМИ ПРАКТИКАМИ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ+ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РАЗБОРЫ В ГРУППОВОМ ЧАТЕ+ГРУППОВОЙ ОНЛАЙН ПРАКТИКУМ 1 РАЗ В МЕСЯЦ.

ОФЛАЙН:

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ГРУППОВОЙ ПРАКТИКУМ В НОВОСИБИРСКЕ

ПОДРОБНЕЕ О ФОРМАТАХ И ТАРИФАХ
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Три шага на пути к изменениям:
  • Шаг 1. Погружаемся в тему месяца.
    Каждые 4 недели мы берем одну ключевую тему (например, «Границы» или «Работа с виной»). 3 раза в неделю вы получаете в закрытый канал практики и материалы для самостоятельной работы — аудио, упражнения, методички. Это ваша опора для ежедневных инсайтов.
  • Шаг 2. Практикуемся в безопасной среде.
    Раз в неделю (офлайн) или месяц (онлайн) мы встречаемся на групповой сессии. Это ваша «сцена». Здесь вы можете отрефлексировать опыт, поделиться трудностью, попробовать новый способ реакции и получить обратную связь и поддержку от группы и ведущей.
  • Шаг 3. Интегрируем в жизнь и закрепляем.
    Вы берете новый навык или осознание в свою реальность. А затем возвращаетесь в пространство клуба (в чат или на встречу), чтобы обсудить, что получилось, что нет — и скорректировать курс. Так изменения перестают быть теорией и становятся частью вас.
  • Первое, что вы почувствуете через 3-4 недели — это облегчение и ясность. Появится ощущение, что вы наконец-то начали делать что-то ДЛЯ СЕБЯ и из СЕБЯ и своих истинных желаний.
Что в Клубе,что вы получите
  • Закрытый чат-поддержки 24/7: Ваше безопасное пространство для любых состояний, вопросов и «неудобных» мыслей.
  • Система живых материалов: 12+ практик и методических заметок в месяц по фокус-теме для вашей глубинной проработки между встречами.
  • Еженедельные групповые терапевтические встречи (офлайн) или ежемесячные (онлайн): Сердце клуба. 1,5-2 часа в кругу доверия для трансформации.
  • Обратная связь и рефлексия с психологом: Ответы на ваши вопросы в формате аудио или текста лично от меня в групповом чате.
  • Сообщество соклубниц: Круг женщин, которые идут тем же путём. Ваше главное доказательство того, что «я не одна, и это нормально — хотеть жить иначе».
ВАЖНО. Доступное количество мест для участия общее — 10
Для участия в Тарифе, где будет формат оффлайн встреч в г. Новосибирск — 5 мест.
Это позволит построить работу более качественно и с должным погружением в каждую.
Вас не отвергнут, даже когда вы перестанете быть удобной.
Это главное правило клуба. Мы создаём опыт, который опровергает ваш базовый страх: можно злиться, сомневаться, говорить «нет» — и оставаться в контакте, в тепле и принятии.
Это репетиционная сцена, а не экзамен.
Здесь не нужно «стать собой» сразу и на пятёрку. Здесь можно пробовать, ошибаться и снова пробовать — в полной безопасности. Провал здесь — часть успеха.
Вы учитесь опираться на себя, а не на моё мнение.
Моя задача — не давать советы, а быть фасилитатором, который помогает вам услышать СВОЙ голос и научиться ему доверять. Ваша самостоятельность — мой ключевой результат.
Ваша скорость — ваше правило. Никаких дедлайнов для становления собой.
Мы не гонимся за результатом «к следующему понедельнику». Глубинные изменения требуют уважения к вашему ритму. Это путь, который вы проходите в комфортном для себя темпе.
Вы получите не просто поддержку, а новую стратегию жизни.
Это не разговор «по душам». Это системная работа по формированию нового внутреннего алгоритма: от триггера (давление) до действия (ваш осознанный выбор).
Почему вы можете доверить мне свой путь к себе?
  • Опыт: Я, Екатерина Павловна Попова - практикующий психолог, уже 4 года помогаю женщинам выходить из роли «хорошей девочки» в индивидуальной терапии и группах. Этот клуб — концентрация всех самых работающих методов и безопасного формата, который я создала на основе сотен часов практики и большого личного опыта на пути к себе. Я знаю и понимаю все ваши страхи, сомнения и то, как создать среду, где они начнут отступать и отступят.
  • Сила сообщества в тандеме с практическими знаниями с первого дня: Это новый формат, но в его основе — проверенный принцип: трансформация происходит при наличии рабочих инструментов, которые можно начать применять в безопасном контакте. С первой недели вы попадёте в круг женщин, которые, как и вы, устали подстраиваться. Ваше взаимное понимание станет самым честным социальным доказательством.
  • Этичная гарантия: Если после первой недели в Клубе вам покажется, что это совершенно не ваше, — я верну полную стоимость участия. Я заинтересована в том, чтобы в клубе были только те, кому здесь будет по-настоящему ресурсно.
Этот клуб создан для вас, если вы:

  • Устали гадать, «что можно, а что нельзя», и хотите составить свои собственные правила жизни.
  • Ищете не просто разговор, а безопасную среду и работающие инструменты, чтобы научиться опираться на себя.
  • Готовы не только слушать, но и делиться, пробовать новое и делать регулярные практики между встречами.
  • Цените честность и хотите, чтобы ваш путь к себе был уважительным и бережным, без давления и ломки.
Возможно, сейчас не лучшее время присоединяться, если вы:

  • Ожидаете, что одна волшебная техника за 5 дней решит вопрос, который формировался годами. Наш формат — о глубине и устойчивости, а не о скорости.
  • Ищете готовые инструкции «как жить» от гуру. Здесь я выступаю как ведущая и фасилитатор, а ответы мы находим вместе, опираясь на вашу мудрость.
  • Чувствуете, что сейчас нет ресурса даже на минимальную самостоятельную работу (прослушать практику, порефлексировать). Процесс в клубе требует вашей активности — это часть пути к самостоятельности.
  • Находитесь в острой кризисной ситуации и нуждаетесь в срочной индивидуальной поддержке психотерапевта. Клуб — это пространство для глубокой трансформации, а не кризисная служба.
Что у вас будет (артефакты и навыки):

Ваш личный «свод правил» — чёткое понимание своих границ и ценностей.

Набор из рабочих инструментов (практик) для возвращения к себе в моменте стресса.

Опыт проживания сложных эмоций (злость, вина) без разрушения себя и отношений.

Навык задавать себе вопрос «А чего хочу Я?» раньше, чем «Чего от меня ждут?».

Что вы почувствуете (первые эффекты):

навык слышать свои желания

опыт безопасного «нет»

снижение внутренней тревоги

больше ясности в решениях

ощущение: «я могу быть собой — и со мной остаются»

ТАРИФЫ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В КЛУБЕ
ОНЛАЙН
10 доступных мест (в том числе 5 из них Тарифа +ОФЛАЙН)
Идеально если вы цените гибкость, любите самостоятельный формат работы, но с поддержкой и структурой. Так же если вы живёте в другом городе. Что входит:
  • Все практические материалы, упражнения и практики закрытого ТГ-канала за месяц
  • Еженедельный разбор вопросов в общем чате (формат Вопрос-Ответ)
  • 1 групповой онлайн-практикум в месяц (глубокая встреча трансформация)
Стоимость:
3000 рублей 1 месяц

ВЫБИРАЮ ЭТОТ
ФОРМАТ +ОФЛАЙН
5 доступных мест
Для тех, кто хочет максимального погружения и энергии живого контакта.
Что входит:
  • всё, что входит в тариф"Онлайн"
  • + 4 офлайн групповых практикума(1 раз в неделю)
Стоимость:
23000 рублей 1 месяц
ВЫБИРАЮ ЭТОТ
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Есть рассрочка от банка.

Cвязаться можно любым удобным способом:
E-mail: i@katerinapavlovna.ru
Телефон: +7 913 710 87 81
Made on
Tilda