Обо мне и о том, как создана эта программа
Меня зовут Катерина. Я практикующий психолог.
Уже четвёртый год я работаю с женщинами в темах самооценки, внутренней опоры и уверенности в себе.

Мои клиентки — умные, сильные, ответственные.
Они многое понимают, много делают, многого достигают.
Но внутри часто живут из «надо», сомневаются в себе, перегружают себя и не чувствуют устойчивости.

За годы практики я увидела повторяющийся корень большинства запросов:
женщина может быть успешной внешне —
но внутри не чувствовать права выбирать себя.

Именно из этой глубокой работы с реальными историями клиенток и родилась программа первого месяца Клуба.
Это не теория и не набор вдохновляющих мыслей.
Это концентрат моего практического опыта.

Мой подход
Я работаю в интегративном подходе.
Это значит, что я не ограничиваюсь одной школой или методом.
В работе я соединяю разные психологические направления —
в зависимости от запроса и глубины процесса.

В своей работе использую:

• элементы когнитивно-поведенческой терапии
• работа с установками и внутренними сценариями
• телесно-ориентированные техники
• работа с привязанностью
• техники осознавания и эмоциональной регуляции
• семейные и системные расстановки

Мне важно не просто «обсудить проблему», а помочь женщине почувствовать изменения на уровне внутреннего состояния.
Не только понять, но и начать иначе проживать.

Почему эта программа работает
4-недельный групповой психологический практикум —
это результат моего опыта работы с десятками клиентских историй.
Я собрала в неё:

• самые частые внутренние конфликты женщин
• ключевые точки, где теряется самооценка
• реальные механизмы, которые удерживают в жизни из «надо»
• и практики, которые помогают выстроить внутреннюю опору

В рамках этой программы мы будем использовать:

• мои профессиональные знания
• проверенные методы
• живую групповую динамику
• и мой личный опыт прохождения внутренних кризисов